Du hast immer wieder Probleme damit einzuschlafen und fragst dich was die Ursache dafür ist? Wir verraten dir woran deine Einschlafprobleme liegen können und was du dagegen tun kannst... 

Melatonin – das Hormon, das den Tag-Nacht-Rhythmus steuert und uns abends signalisiert, dass es Zeit ist, schlafen zu gehen. Hört sich nach einer idealen Lösung an, um Schlafstörungen den Kampf anzusagen. Aber nicht so schnell...