Wissenswertes

Phytotherapie - die heilende Kraft der Pflanzen

Das Wort phyton kommt aus dem Griechischen und bedeutet Pflanze. Die Phytotherapie, oder Pflanzenheilkunde, befasst sich mit der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und Beschwerden durch pflanzliche Arzneimittel.

Feng Shui dein Schlafzimmer - wie du mit der richtigen Raumeinrichtung deinen Schlaf verbessern kannst

Wir verbringen mehr als ein Drittel unseres Lebens in unserem Schlafzimmer. Es ist der Ort, an dem wir uns erholen und wieder neue Energie für die alltäglichen Herausforderungen sammeln.

5 Tipps um deinen Tiefschlaf zu verbessern

Qualitativ hochwertiger Tiefschlaf ist maßgeblich ausschlaggebend für die Regeneration des Körpers während der Nacht und kann einige wichtige Vorteile bringen.

Hilfe, ich kann nicht schlafen - Einschlafstörungen: Ursachen, Symptome und Behandlung

Du hast immer wieder Probleme damit einzuschlafen und fragst dich was die Ursache dafür ist? Wir verraten dir woran deine Einschlafprobleme liegen können und was du dagegen tun kannst.

Superfood Lavendel - Wirkung, Inhaltsstoffe und Anwendung

Der Lavendel ist heute eine der bekanntesten und am meisten verwendeten Heilpflanzen in Europa. Sein Name kommt vom Wort "lavare", was so viel viel "waschen" oder "klären" bedeutet.

Wer schön sein will, muss schlafen

>>Wer schön sein will, muss leiden<< war gestern. Wer schön sein will, muss sich und seinem Körper die nötige Regeneration gönnen – und erholsam schlafen!

Biodynamische Erzeugnisse aus natürlichen Kräutern

Die Biodynamische Landwirtschaft - aus Bio wird Bio 2.0

Unter dem Begriff "Bio" können wir uns alle etwas Konkretes vorstellen - es handelt sich um ökologische Produkte, die nicht gentechnisch verändert und/oder bestrahlt wurden und bei deren Herstellung keine chemisch-synthetischen Düngemittel oder Pestizide zum Einsatz kommen.

Melatonin – wie die Droge wirklich wirkt

Melatonin – das Hormon, das den Tag-Nacht-Rhythmus steuert und uns abends signalisiert, dass es Zeit ist, schlafen zu gehen. Hört sich nach einer idealen Lösung an, um Schlafstörungen den Kampf anzusagen. Aber nicht so schnell. Die künstliche Zufuhr von Hormonen kann für unseren Körper schädlich sein.

Schlaftabletten – Risiken und Nebenwirkungen

Für über 1 Mio. Menschen im deutschsprachigen Raum gehört die Einnahme von Schlaftabletten zum Alltag. Aber eignen sich die Schlafmittel als permanente Lösung? Gibt es gesundheitliche Risiken, die Betroffene beachten müssen? Welche Alternativen gibt es?

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